Tanto si usted es un emprendedor en ciernes, un profesional, un estudiante o incluso un desempleado, sus hábitos le permiten alcanzar el éxito o le disuaden y le frenan.
Para la mayoría de nosotros, estamos limitados por nuestros hábitos.
Tenemos hábitos que nos frenan y que parece que no podemos dejar.
Pero para otros, que poseen un repertorio de hábitos realmente buenos, el éxito y la consecución de los objetivos son más automáticos y fáciles de realizar.
¿La verdad? El estado y la calidad de su vida es un reflejo directo de los hábitos que posee.
Los buenos hábitos le impulsarán hacia adelante, mientras que esos molestos malos hábitos le frenarán.
Pero si se toma en serio el éxito y quiere salir adelante en la vida, estos son algunos de los mejores hábitos que puede albergar.
Concéntrese en ellos y observa cómo florece su vida mientras se da cuenta de los frutos de su trabajo.
Varios estudios sugieren que los hábitos representan casi la mitad de todas nuestras acciones.
Desde lo que pensamos, hasta lo que decimos y lo que hacemos están controlados por los hábitos que poseemos.
Por lo tanto, cuanto más se concentre en mejorar sus hábitos, mejor podrá hacer cosas como hacer crecer su negocio, alcanzar sus objetivos, obtener un gran título, perder peso o incluso ganar una cantidad abundante de dinero.
No se trata sólo de crear los buenos hábitos, sino también de desbaratar los malos.
La interrupción es la forma de bloquear los impulsos eléctricos para ejercer continuamente esos malos hábitos.
Se necesita un entrenamiento consciente y una aplicación persistente para lograrlo, pero hay algunas estrategias que puede poner en práctica para interrumpir sus malos hábitos.
Recitar el alfabeto al revés.
Piense en una palabra por cada letra del alfabeto en adelante, de la A a la Z.Cierre los ojos e intente recordar todos los colores de la habitación en la que se encuentra.
Póngase de pie y haga saltos de tijera durante cinco minutos seguidos.
Inspire profundamente durante un segundo, mantenga la respiración durante cuatro segundos y exhale durante dos segundos.
Repita.
Cómo desarrollar buenos hábitos.
Desarrollar buenos hábitos requiere una gran cantidad de trabajo.
No ocurre de la noche a la mañana.
Sin embargo, lo que he descubierto es que el enfoque de microcambios es la mejor manera de implementar cualquier hábito en su vida.
¿Cómo funciona?
Es sencillo, lo único que tiene que hacer es dedicar cinco minutos al día durante la primera semana a poner en práctica ese hábito.
¿Sólo cinco minutos? Sí.
A la semana siguiente, duplique ese esfuerzo.
Pasará 10 minutos implementándolo. Pero hay que hacerlo todos los días.
Ese es el objetivo.
Sea consciente de lo que está haciendo.
El acto repetitivo ayudará a solidificar ese hábito en su vida. Los estudios sugieren que se tarda entre 18 y 254 días, con una media de 66 días.
Así que no se rinda si se tomas en serio lo de convertirlos en algo habitual en tus rituales diarios.
Los mejores hábitos de productividad.
El grado de productividad que tenemos afecta a una serie de áreas de nuestra vida.
Todo se reduce a la cantidad de cosas que podemos hacer en el tiempo limitado que tenemos en esta vida.
Siga estos hábitos de productividad si se toma en serio lo de mantenerse en el camino hacia lo que sea que esté intentando conseguir en la vida.
1. Siga una rutina matutina.
Cree una rutina matutina que le dé poder y que pueda usar cada mañana para darle la mayor ventaja en el día.
2. Aplique la regla del 80/20.
También conocido como el Principio de Pareto, la Regla 80/20 establece que el 80% de los resultados proviene del 20% de los esfuerzos.
En las ventas, también significa que el 80% de las ventas proviene del 20% de los clientes.
Identifique este pequeño subconjunto de esfuerzos que están produciendo estos grandes resultados y amplíelos.
3. Cree una lista de tareas diarias.
Cree una sencilla lista de tareas cada día con elementos de acción que le acerquen cada vez más a sus objetivos.
4. Identifique las tareas importantes pero no urgentes.
En la gestión del tiempo, las tareas importantes, pero no urgentes, son las que le ayudarán a acercarse más a sus objetivos a largo plazo.
5. Haga un seguimiento diario de las cifras de productividad.
Tómese el tiempo necesario para hacer un seguimiento de todo. Hasta el último céntimo rojo, dólar, onza, libra, gramo o cualquier otra unidad de medida.
Si lo hace, podrá reconocer patrones que le ayuden a ser más productivo.
6. Haga una revisión semanal cada día.
Repase lo que ha conseguido al final de cada día y haga un recuento e inventario de ello para que pueda notar tu progreso.
7. Ignore lo que no es importante.
Ignore las cosas que le hacen perder el tiempo pero con las que tiende a obsesionarse. Aunque al principio es difícil, con la práctica se hace más fácil.
8. Realice amplias pausas a lo largo del día.
Pequeñas distracciones de la tarea en cuestión pueden ayudar a ampliar la productividad, sugiere este estudio científico.
9. Proyecte el resultado final.
La visualización es una herramienta enorme para ayudarle a superar y montar lo aparentemente insuperable, ayudando a ser más productivo a lo largo del día.
10. Evite las interrupciones y las distracciones.
Las interrupciones y distracciones pueden romper el flujo de pensamiento.
Un estudio sugiere que se necesitan aproximadamente 25 minutos para volver a la rutina después de haber perdido el hilo.
11. Bloquee el tiempo de respuesta del correo electrónico.
Agrupe su tiempo de respuesta a los correos electrónicos en un bloque de tiempo de 30 minutos o una hora para que no se vea atrapado y distraído respondiendo correos electrónicos a lo largo del día.
12. Pida ayuda.
Me he acostumbrado a pedir ayuda a la gente que me rodea y eso ha supuesto una diferencia monumental en mi capacidad para ser y seguir siendo productivo con cualquier tarea que me ocupe.
13. Escriba en un libro de ideas.
Tome un pequeño bloc de notas y anote las ideas que se le ocurran a lo largo del día, que luego podrá revisar porque nunca se sabe cuándo puede llegar la inspiración.
14. Tómese un tiempo de tranquilidad.
Tómese un tiempo para usted.
Descanse con sus pensamientos y cierre los ojos.
No se trata sólo de tomar un descanso, sino de tener un poco de soledad en su mente para observar y escuchar sus pensamientos.
15. Practique la gratitud diaria.
A menudo tenemos muchas cosas que queremos, pero no solemos apreciarlas hasta que se acaban.
Acostúmbrese a escribir 10 cosas por las que está agradecido cada día, aunque sólo sea por el hecho de estar a dos metros del suelo.
Los mejores hábitos financieros.
Lo bien que gestione sus finanzas dictará la cantidad de dinero que podrá conservar e incluso hacer crecer con el tiempo. Este es un elemento crucial para el éxito de cualquier empresa, ya que a menudo se necesita dinero para ganar dinero.
Si vive constantemente de cheque en cheque, analice en profundidad algunos de los siguientes hábitos e intenta ponerlos en práctica en tu vida.
1. Controle todos los gastos.
Controle cada uno de los gastos, hasta el último céntimo.
Y hágalo todos los días. No ignore los gastos.
Vigílelos como un halcón.
2. Abra inmediatamente los billetes.
No esperes a abrir las facturas.
No permitas que se acumulen.
Ábralos, clasifíquelos y catalóguelos para saber qué hay que pagar y cuándo.
3. Ahorre dinero.
Tiene que ahorrar al menos el 20% de sus ingresos cada mes. Al menos eso.
Si realmente quiere salir adelante, hacerse rico o jubilarse pronto, ahorre la mitad o más de sus ingresos. Sí, eso es.
4. Levántese temprano.
Levántese temprano todos los días. ¿A qué hora? Si no es antes.
¿Imposible? No lo es.
Algunos de los empresarios más exitosos del mundo se levantan a las 5 de la mañana y más temprano cada día.
5. Revise los objetivos financieros.
Revise sus objetivos financieros.
Hágalo todos los días.
Haga un inventario honesto de su situación con respecto a sus deudas, gastos e ingresos para poder alcanzar mejor sus objetivos monetarios.
6. Busque la inspiración financiera.
Hay muchas personas que están cualificadas para darle sabiduría financiera (financial wisdom).
Búsquelos y escuche su sabiduría y experiencia para que pueda ponerla en práctica en su propia vida.
7. Presupuesto, presupuesto, presupuesto.
Haga un presupuesto para poder mantenerse en el camino.
No ignore esto.
Cree un presupuesto real y cíñase a él, especialmente si tiene problemas para administrar su dinero.
8.Invierta en algo.
¿En qué se puede invertir?
Aunque sólo sean 5 dólares, ¿por qué no dejar de lado ese café con leche de la mañana para poder invertir en su futuro?
9. Tómese un minuto de dinero.
Analice en qué punto se encuentra con un minuto de dinero.
Utilícelo para descubrir formas de crear flujos de ingresos auxiliares o para ajustar mejor sus gastos.
10. Haga listas de compras.
No vaya de compras sin una lista, porque si no acabará comprando muchas cosas que no necesita.
11. Gastos de auditoría.
A final de mes, compare sus recibos con los extractos de las tarjetas de crédito y los gastos de las tarjetas bancarias.
¿Todo cuadra y se sincroniza? Se sorprendería de la cantidad de errores que puede encontrar al mirar.
Los mejores hábitos de relación.
Todo empresario, dueño de un negocio e incluso profesional de la carrera sabe que el estado y la calidad de sus relaciones dictan su éxito.
Porque, todos sabemos que si hay una cantidad tremenda de luchas en el frente doméstico, la dificultad de seguir adelante con la consecución de cualquier objetivo se agrava sobre sí misma.
1.Dedique tiempo a la comunicación.
¿Cuánto tiempo dedica a la comunicación? Toda relación sana requiere una amplia comunicación, sea cual sea la situación.
2. Demuestre su agradecimiento.
¿Muestra usted su agradecimiento a diario? ¿Es consciente de cómo se comporta con su pareja? Incluso una breve nota puede llegar muy lejos.
3. Dar sin esperar recibir.
Deje de buscar algo a cambio. Haga las cosas por la bondad de su corazón y no busque siempre la reciprocidad. Esto es importante para una relación sana.
4. Salgan a pasear juntos.
No conduzca. Caminen. Caminen alrededor de la manzana o en un parque, tómense de la mano y hablen. Esto hace maravillas en una relación.
5. Hagan una cosa que disfruten juntos, a menudo.
Encuentre una cosa que os guste a los dos y hazla con regularidad. Sea lo que sea, por pequeño o grande que sea, búsquenlo y háganlo juntos.
6. Bésense y abrácense antes de acostarse.
Nunca se vaya a la cama enfadado. Nunca.
Siempre, abrazar y besar antes de dormir y expresa un aprecio por el otro.
Nunca se sabe lo que puede traer el día siguiente.
7. Mostrar públicamente el afecto.
No tenga miedo de la P.D.A. Muestre su afecto y hágalo públicamente.
Se trata de un compromiso subconsciente del uno con el otro, y eso va muy lejos.
8. Envíe un mensaje de «te quiero».
¿Cuándo fue la última vez que le dijo a su pareja que le quería?
Envíe un mensaje de texto sencillo y rápido diciéndoselo cada día. Será de gran ayuda.
9. Un pequeño acto de bondad diario.
Los actos de amabilidad son increíblemente importantes en las relaciones.
¿Qué puede hacer cada día como acto de bondad?
10. Escuche y aprende.
Dedique tiempo a escuchar. No hablen por encima de los demás.
Pero no sólo escuchar, sino aprender.
Comprender el punto de vista de la otra persona y encontrar un terreno común.
11. Tener una noche de cita.
Las noches de cita son muy importantes en las relaciones. Debería tomar una al menos una vez a la semana.
No permita que los patrones redundantes y los comportamientos habituales le hagan olvidar de hacer esto.
12. Recuerde las fechas importantes.
No se siente bien cuando se olvida un cumpleaños o un aniversario o alguna otra fecha importante.
Tenga en cuenta estas cosas.
Configure las alertas si es necesario.
Los mejores hábitos de salud y bienestar.
Cuando su salud está bajo control, es más fácil seguir adelante, hacer crecer su negocio, conseguir un buen trabajo y lograr casi cualquier objetivo.
Se trata de mantenerse sano, activo y en forma.
Vigile lo que come y tenga cuidado con todo lo que entra en su cuerpo y dese cuenta de que las toxinas como las drogas y el alcohol pueden tener un impacto muy severo en su vida.
1. Desayune todas las mañanas.
Los estudios sugieren que el desayuno es realmente la comida más importante del día.
No se salte el desayuno, aunque sea para tomar algo pequeño y rápido.
2. Coma una manzana.
Una manzana al día mantendrá al médico alejado.
Esa fibra tiene un gran efecto en su sistema para ayudar a los niveles de azúcar en la sangre, la digestión y más.
3.Duerma al menos 7-8 horas por noche.
Duerma lo suficiente cada noche.
No duerma en exceso, pero tampoco se prive de un descanso nocturno saludable.
Te ayudará con los niveles de estrés y ansiedad, a la vez que te proporcionará un estado de ánimo equilibrado.
4. Utilice un protector solar.
El sol puede ser increíblemente dañino.
Asegúrese de utilice un protector solar siempre que se someta a exposiciones prolongadas al sol.
5. Utilice el hilo dental y cepílle los dientes.
No se limite a cepillarse los dientes.
Hilo dental.
El uso del hilo dental es importante y ayuda a combatir una serie de enfermedades que realmente le sorprenderían.
6. Beba suficiente agua.
Hay que beber mucha agua a lo largo del día. Tiene demasiados beneficios como para pasarlo por alto.
7. Coma vegetales verdes.
Coma vegetales verdes en la medida de lo posible.
Son una gran fuente de alcalinidad para ayudar a equilibrar las dietas predominantemente ácidas que la mayoría de nosotros tenemos.
8. Camine 10.000 pasos al día.
Camine siempre que pueda.
Camine al menos 10.000 pasos al día.
Si se siente entusiasmado, camine 16.000 pasos al día.
9. Coma mucha fibra.
La fibra es increíblemente importante.
Y obtener cantidades abundantes de fibra a través de las fuentes adecuadas debería ser una de sus principales preocupaciones.
10. Haga ejercicio a diario.
Haga ejercicio todos los días, por muy corto o breve que sea.
Los mejores hábitos orientados a los objetivos.
Todo el mundo está obsesionado con alcanzar sus objetivos, pero no todos parecen ser capaces de lograrlo. De hecho, los estudios sugieren que sólo 8 de cada 100 personas suelen alcanzar sus objetivos a largo plazo.
Esa es una estadística debilitante si alguna vez hubo una.
Sin embargo, si sigue algunos de los mejores hábitos para lograr sus objetivos, aumentarás sus posibilidades de no convertirse en una estadística más.
1. Establezca objetivos SMART.
Los objetivos SMART son importantes y le ayudarán a conseguir prácticamente cualquier cosa. Asegúrese de establecer objetivos SMART con regularidad.
2. Analice de los objetivos.
Tómese el tiempo de analizar tus objetivos cada día.
Si es necesario, establezca objetivos o hitos diarios en su camino hacia la consecución de esos objetivos más grandes y ridículos.
3. Siga el progreso.
Controle su progreso hacia sus objetivos cada día.
Cuanto mejor lo haga, más probable será que consiga sus objetivos con el tiempo.
4. Aprenda algo nuevo.
¿Qué puede aprender hoy?
Incluso si sólo ve una charla TED o un vídeo de YouTube para ayudar a arrojar algo de luz sobre un tema, hágalo.
5. Tenga objetivos.
Visite la casa de sus sueños o pruebe el coche que siempre ha querido.
Salir a la calle y probar los goles.
Recoja los folletos y empiece a planificar para hacerlo más real.
6. Tome perspectiva.
Piense en lo lejos que ha llegado. Imagine la vida de los demás. Adquiera algo de perspectiva para no sentirse frustrado mientras intentas alcanzar sus objetivos.
7. Use mantras.
Los mantras y los cantos son poderosos. Utilícelos en su búsqueda para alcanzar sus objetivos.
Trabaje para reconstruir el pensamiento negativo habitual en su mente y haga desaparecer los comportamientos y pensamientos limitantes.
8. Busque orientación.
Consulte a otras personas que hayan alcanzado grandes metas. Pregunte y busque su orientación. Le sorprenderá la cantidad de gente que se ofrece a ayudarle.
Los mejores hábitos en la red de contactos.
La creación de redes es una parte importante del éxito. De hecho, como dice el refrán, su red es su valor neto.
El tiempo que dedique a la creación de redes y la forma en que desarrolle y alimente esas relaciones tiene un gran impacto en su capacidad para tener éxito en cualquier empresa.
1. Haga preguntas.
No hable sólo de usted. Haga preguntas. Averigüe sobre la otra persona. Es importante interesarse por ello si se quiere tener éxito en la creación de redes.
2. Estar bien arreglado.
Asegúese de asearse a diario.
Dúchese, vístase bien y ponga su mejor cara y su mejor pie.
Nunca se sabe qué va a pasar o a quién se va a conocer que puede ayudar a cambiar la vida.
3. Sea sincero.
La honestidad tiene un largo recorrido.
No intentes hacer cosas turbias ni prometer lo que no puedes cumplir.
Siempre hay que prometer menos y cumplir más cuando se trabaja en red.
4.Añada valor.
Esto es enorme. Busque formas de añadir valor a la vida de los demás. No busque algo a cambio. Sólo hay que añadir valor. Le sorprenderá lo que obtiene a cambio.
5. Sea positivo.
El pensamiento negativo puede quemarle toda la vida. Sea positivo. Sobre todo, cuando se establece una red de contactos con otras personas.
No quiere parecer negativo. Haga que la positividad sea habitual en su mente.
6. Sea social.
Acérquese a los demás. Hable con ellos, aunque no se acerquen a usted. La mayoría de la gente es intrínsecamente (en inglés intrinsically) tímida, y una vez que supera eso, el mundo es realmente su ostra.
7. Haga cumplidos.
Hacer cumplidos es enorme.
A la gente le encanta que la feliciten, así que no descarte el poder de este hábito en la creación de redes.
8. Sea útil.
Busque formas de ayudar a los demás. Haga preguntas y busque uniones en las que pueda ayudarles a resolver un problema o llenar un vacío en sus vidas.
9. Haga las presentaciones.
Haga siempre las presentaciones.
Hágalo con la mayor frecuencia posible.
Nunca se sabe lo que puede salir de una presentación que haga.
10. Fomentar los contactos.
Hay que cuidar a las personas con las que se entra en contacto al hacer networking.
No se limite a conocerlos y olvidarse de ellos semanas después.
Manténgase en contacto tan a menudo como sea posible.
Los mejores hábitos profesionales.
Tanto si tiene su propia empresa como si trabaja por cuenta ajena, estos son algunos de los mejores hábitos que puede poner en práctica en su carrera o en el lugar de trabajo.
Si usted es coherente con estos hábitos, se asegurará no sólo de que sus esfuerzos se noten, sino de que se mantenga a la cabeza de la curva proverbial.
Esto requiere una verdadera concentración y compromiso aplicados de forma constante a lo largo del tiempo.
1. Llegue temprano.
Llegue antes de que se suponga que debe aparecer. Siempre. Es posible que no obtenga beneficios inmediatos, pero con el tiempo le servirá de mucho.
2. Tome la iniciativa.
Tome siempre la iniciativa. Si encuentra un área de mejora, vaya a por ella.
Sea proactivo (proactive) y no espere a que la gente le diga que haga algo. Haga la mayor cantidad de trabajo por el menor rendimiento inicial si es necesario.
3. Organice su espacio de trabajo.
Dedique cinco minutos al día a organizar su espacio de trabajo. Aunque sólo sea un cajón o una estantería a la vez, crearás un impulso al promulgar este hábito.
4. Sea sistemático.
Cree directrices y sistemas que pueda poner en práctica y hágalo cada día. Sea sistemático en su trabajo para organizar y estructurar mejor lo que hace a diario.
5. Sea eficiente con el tiempo.
No pierda el tiempo. Recuerde que nuestro tiempo es finito. Es limitado. No lo desperdicie.
Hágase cargo y sea responsable de usted mismo, incluso si nadie más le hace responsable.
6. Resuelva problemas.
Conviértase en un solucionador de problemas y busque problemas que pueda resolver cada día.
Ya sea que estén relacionados con la cadena de suministro, con los clientes o con cualquier otra cosa, encuéntrelos y enfréntese a ellos. No los ignore.
7. Haga un seguimiento al menos una vez.
Sea responsable y rinda cuentas haciendo un seguimiento diario de las personas. Contacte con personas de las que no ha recibido respuesta.
8. Sea preciso.
La precisión es crucial en los negocios. Los errores son costosos, tanto desde el punto de vista del tiempo como del financiero. Haga todo lo posible por comprobar dos y tres veces tu trabajo siempre.
9. Sea rápido.
No pierda el tiempo ni haga las cosas más despacio de lo que sabe que puede hacer.
Por supuesto, no sacrifique la precisión por la velocidad, pero si puede reunir su trabajo más rápido, hagalo.
10. Escriba de forma legible.
Practicar la buena escritura. Desde la ortografía hasta la gramática y el uso de las palabras, esto es importante en los negocios a la hora de comunicarse y se refleja en el tipo de persona que es usted.
11. Sea exhaustivo.
Sea siempre minucioso y exhaustivo en su trabajo. Despliegue todo lo posible para hacer las cosas bien.
12. Asuma la responsabilidad.
Asuma la responsabilidad de tus actos. Si comete errores, reconózcalos.
13. Sea amable.
Nunca descarte la importancia de ser amable con los demás. No es falso. No es grosero. Sólo amistoso.
14. Sea educado.
Sea amable y educado. Siempre. Hagalo un hábito. Si ve que se aleja de esto, interrumpa el patrón, discúlpese e implemente este hábito como sea.
Los mejores hábitos de organización.
Organizarse y mantenerse organizado es esencial para el éxito. De hecho, hay estudios que sugieren que el desorden físico puede alejarnos de la consecución de nuestros objetivos.
Puede que por eso se diga que a casa limpia, mente limpia. Así que trabaje para ordenar su casa y su oficina, porque le ayudará a conseguir sus objetivos subyacentes.
1. Dele a todo un lugar.
Dedique un poco de tiempo cada día a dar a las cosas un lugar, un lugar donde pueda devolverlas después de haberlas usado.
2. Organice en secciones.
Comience con un cajón aquí y una estantería allá y vaya revisando metódicamente hasta que todo esté organizado, incluso el escritorio y las carpetas de su ordenador.
3. Limpie sobre la marcha.
Limpie por secciones. Haga un pequeño espacio al día si tiene problemas con esto. Después de usar la ducha, límpiela una vez a la semana, o el inodoro o la cocina, o cualquier otro lugar.
4. Utilice un calendario.
Implemente un sistema de calendario que pueda poner en práctica para mantenerse organizado con su día y mantenerse en el camino.
5. Haga listas.
Cree siempre listas para todo lo que hay que hacer. Registre las cosas y táchelas en todos los ámbitos de su vida (no sólo en las tareas pendientes).
6. No lo deje para más tarde.
Siga la regla de los 15 minutos. Programe un temporizador en su smartphone durante 15 minutos.
Aborde la cosa que ha estado posponiendo más tiempo. Pero sólo durante 15 minutos.
7. Deseche a su crítico interior.
Todos tenemos una voz negativa en nuestra mente. Pero cuanto mejor sea su capacidad para desechar su crítica interior, más avanzará en diversas áreas de su vida.
8. Sea decisivo.
Tomar decisiones rápidas y cambiarlas lentamente. Sé decisivo en lo que quieres y persíguelo con una energía implacable.
9. Sistematice el correo electrónico entrante.
Utilice filtros, carpetas y reglas para ayudar a sistematizar el correo electrónico que llega a su bandeja de entrada. Mejore estos sistemas a diario si es necesario.
10. Despeje su bandeja de entrada.
Al igual que el desorden físico, el desorden digital también puede distraer. Despeje y organice su bandeja de entrada si quiere avanzar en sus objetivos.
11. Revise y priorice.
Revise siempre y priorice las cosas que hay que hacer.
Averigue lo importantes que son en el gran esquema de las cosas y ponga la cantidad adecuada de esfuerzo en ellos.
Los mejores hábitos de espiritualidad.
La espiritualidad y nuestra conexión con el universo es un elemento importante para el éxito en la vida.
Tanto si cree en Dios, Alá, Buda o en la unidad espiritual que nos une a todos, los siguientes hábitos de espiritualidad son algunos de los mejores que puede poner en práctica para mantenerse centrado y en paz.
1. Regale algo a alguien.
Sea generoso. No busque cosas a cambio. No se trata sólo de donar dinero. Done su energía o algo tangible que ayude a los necesitados.
2. Diga «sí».
Nunca se sabe lo que puede ocurrir fuera de la zona de confort. No exagere, pero diga que sí a cosas de vez en cuando que normalmente descartaría.
3. Visualice las posibilidades.
Imagine las ilimitadas posibilidades que existen ahí fuera. El universo es infinito y no se pierda en un mar de desesperación. Piense en abundancia y descarte la escasez cuando surja en su mente.
4. Cuente sus bendiciones.
Sea agradecido. Tiene mucho en este mundo. No importa lo pequeño que sea, cuente esas bendiciones a diario.
5. Acepte.
Acepte a los demás. Perdone y deje vivir. No guarde rencor. Y si alguien es diferente a usted, no pasa nada. Todos somos únicos, independientemente de nuestro aspecto exterior, pero todos procedemos de la misma fuente.
6. Ríase un poco.
La risa es saludable. No se tome todo tan en serio. Ríase todos los días, sea cual sea su situación actual.
7. Huela las rosas.
Sí, literalmente huela las rosas. Encuentre la belleza en las cosas más sencillas de la vida que todos damos por sentadas.
La vida es realmente un milagro.
8. Sonría una sonrisa duchenne.
Las sonrisas de Duchenne son sonrisas genuinas. Nuestra fisiología afecta a nuestra psicología. Así que sonría genuinamente y observe cómo se transforma su vida.
9. Congregese.
Pongase espiritual con un grupo. Conecte con los demás y con su poder superior. Es una experiencia recurrente muy conmovedora y memorable.
10. Done su tiempo.
¿Cuántos de los hábitos de la lista posee? ¿Existen algunos malos hábitos que le han impedido avanzar en la vida? Haga un cuidadoso inventario de sus hábitos e intente por poner en práctica los hábitos adecuados para alcanzar sus sueños.
Dedique su tiempo a los necesitados.
Ayude en lo que pueda. Ofrezca apoyo aunque lo rechace al principio.
