¿Alguna vez te has preguntado por qué odio trabajar?
¿Es por la gente, por lo que hago, o es algo totalmente distinto?
Los estudios muestran que la gente se está volviendo menos feliz con sus trabajos y su vida personal.
Si bien eso puede no sonar mal para algunos, se considera una disminución significativa con respecto a los niveles de felicidad de principios de la década de 1990.
Cuando se profundiza en los números, pasar tiempo en Internet, escuchar música a solas y usar los medios sociales son actividades que se correlacionan con la infelicidad.
Lo que es bastante interesante es que todas estas actividades se encuentran en el ordenador o en el teléfono móvil.
Otro punto interesante es el hecho de que estas actividades son todas las cosas que la mayoría de la gente realiza mientras trabaja.
Aquí hay tres preguntas que te ayudarán a reflexionar por qué odias tu trabajo y qué puedes hacer para cambiar las cosas:
1. ¿Se está concentrando sólo en lo negativo?
Puedo decir personalmente que los podcasts que escuché me harían odiar el trabajo.
Mientras escuchaba a otros empresarios hablar de su viaje y el éxito que encontraron, empecé a cuestionar mi propio compromiso.
¿Estaba interesado en vivir la vida de mis sueños o sólo quería hablar de ella?
Lo mismo puede ser cierto para alguien que navega en los medios sociales o escucha música para pasar el tiempo.
A medida que experimentas los éxitos y las emociones de los demás, inmediatamente comienzas a comparar eso con la vida que estás viviendo.
Cuando ves a alguien que se va de vacaciones, compra un nuevo vehículo o crece su familia, empiezas a sentirte inadecuado.
Lo que puede haber notado es que estas actividades generalmente hacen que se concentre en lo que no le gusta de su trabajo.
En mi caso, no me gustó el hecho de que me impidiera iniciar mi propio negocio.
Para ti, puede ser lo mismo, o puede ser algo completamente diferente.
Sin embargo, si quieres empezar a amar tu trabajo de nuevo, vas a necesitar centrarte en las cosas que amas.
Al centrarse en lo positivo, te permites recordar por qué tomaste el trabajo en primer lugar.
Si la paga era un 10% más alta que la de tu trabajo anterior, entonces es algo que debes recordarte a ti mismo cuando te enfrentes a situaciones difíciles.
Si aceptaste el trabajo por la proximidad a tu casa o el equilibrio entre trabajo y vida, entonces concéntrate en ese aspecto de tu carrera.
Al recordarse continuamente a sí mismo lo que no le gusta de su trabajo, sólo va a seguir odiando el trabajo.
Cuando te enfocas en lo negativo, puedes preguntarte:
- ¿por qué me quedo en este trabajo?
- ¿por qué mi carrera está estancada?
- ¿por qué las peores personas siguen siendo promovidas?
- ¿realmente necesito lidiar con esta tontería?
La respuesta suele ser porque te sientes atrapado de alguna manera. Por mucho que odies trabajar, odias aún más la idea de no trabajar.
El miedo al fracaso es algo que cada uno de nosotros encuentra. Sin embargo, evitar el fracaso casi siempre va a llevar al arrepentimiento.
2. ¿Se está quedando con un empleador indiferente?
Para quién trabajas y la cultura que ayudan a crear juega un papel decisivo en si disfrutas u odias trabajar.
Los estudios muestran que el 92% de los empleados son más propensos a quedarse con un empleador empático.
Ahora piensa en esto por un momento, el 92% de las personas no disfrutan de sus trabajos, no están satisfechas con su carrera o salario, pero están más dispuestos a permanecer en su trabajo de todos modos.
La empatía no es más que la capacidad de alguien de comprender y compartir los sentimientos de otra persona.
Sin embargo, la razón por la que la empatía es tan vital para si odias trabajar es porque todos quieren sentirse aceptados y apreciados.
Cuando le cuentas a tu supervisor tus sueños y ambiciones, es agradable tener a alguien que quiera ayudarte a alcanzarlos.
Incluso si no siempre tienen éxito en sus esfuerzos, es bueno saber que se preocupan.
Una reciente encuesta de Gallup dijo que el 37% de los empleados consideraría dejar su trabajo actual si su nuevo trabajo les permitiera trabajar remotamente a tiempo parcial.
Hay muchas razones por las que trabajar desde casa es atractivo para tantos profesionales.
Si tienes una familia, entonces trabajar desde casa podría permitir la flexibilidad de atender los asuntos familiares de una manera más efectiva.
Si vives en una ciudad con mucho tráfico, entonces trabajar desde casa podría ayudarte a evitar estar sentado en hora punta cada mañana y cada noche.
¿No odiarías menos el trabajo si no estuvieras atascado en el tráfico de la hora punta todos los días?
La empatía ayuda a los empleados a sentirse valorados.
Cuando expresas preocupaciones o dificultades y alguien está interesado en ayudarte a aliviar ese dolor, se siente bien.
Una vez más, el resultado final no siempre es tan importante como saber que alguien se preocupó lo suficiente como para preguntarte cómo estás.
Sentirse valorado en su trabajo es una forma segura de asegurarse de que alguien disfruta de su trabajo, aunque en otros aspectos se trate de la misma política de oficina.
Si te encuentras en una situación laboral en la que falta la empatía, te animo a que empieces a hacerte voluntario y a ayudar a los demás.
Ayudar a los demás es una gran manera de evitar que odies el trabajo porque te obliga a centrarte en las necesidades de los demás.
Y si te ofreces como voluntario a través de iniciativas que tienen lugar en tu oficina, entonces podrás conectarte con tus compañeros de trabajo.
Estas relaciones podrían añadir una dimensión a tu vida laboral que te ayude a disfrutar de tu trabajo.
Si su empresa no tiene ninguna oportunidad de voluntariado, entonces esta podría ser una gran ocasión para que usted comience una.
Además de poder encabezar un proyecto que te apasiona, es una gran oportunidad para que muestres tus habilidades de liderazgo a la empresa.
A medida que construyas relaciones a través de estas oportunidades, podrás posicionarte para nuevas aperturas dentro de la organización.
3. ¿No estás haciendo lo que realmente te gusta?
La ecuación para pasar de «odio trabajar» a «amo trabajar» se basa en hacer más cosas que amas y menos cosas que odias.
Encontrar lo que amas no es una tarea fácil.
Es probable que hayas dejado a tu primer amor en tus días de adolescente.
Una vez que te convertiste en adulto, pensaste que todas tus decisiones debían basarse en ser un adulto responsable.
Si bien esto suena bien para muchas personas, en última instancia es lo que hace que tanta gente odie trabajar.
Están haciendo lo que creen que todos los demás están haciendo, y de alguna manera lo están haciendo.
El problema es que están obteniendo los resultados que todos los demás están obteniendo.
Si quieres cambiar tus resultados, entonces tómate un momento y piensa en el trabajo de tus sueños.
Escriba tantas cosas como pueda sobre lo que hace que este sea el trabajo de sus sueños. Puede ser cualquier cosa, desde la ubicación, el salario, las responsabilidades o la industria.
A continuación, tómese un momento y enumere cualquier cosa que su actual rol tenga en común con el trabajo de sus sueños.
Aunque no parezca posible, descubrirás que tu trabajo actual tiene algunas cosas en común con el trabajo de tus sueños.
Una vez que enumere los puntos en común, vea si hay alguna oportunidad de hacer más cosas que le gusten en su posición actual.
Esto puede incluir cualquier cosa, desde seguir a otros grupos, cambiar de departamento, o simplemente cambiar su enfoque en su función actual.
Si tu trabajo es 60% de interacción con clientes y 40% de trabajo administrativo, pero no disfrutas interactuar con los clientes, mira si puedes ajustar tu horario para que sea 60% de trabajo administrativo y 40% de cara al cliente.
Es importante hablar con su supervisor sobre el trabajo de sus sueños y ver si pueden ayudarle a hacer su sueño realidad.
Si descubres que no estás cualificado para algunas de las responsabilidades que quieres asumir, entonces trabaja con tu supervisor para crear un plan que cierre la brecha.
Si cree que su supervisor no es necesariamente la persona más adecuada para ayudarle a desarrollar sus habilidades, entonces póngase en contacto con alguien de su red.
Puede ser un compañero de trabajo o un amigo de un empleador anterior.
El objetivo es convertir tu trabajo actual en el trabajo de tus sueños para que puedas disfrutar trabajando de nuevo.
Aunque esto no se logre de la noche a la mañana, si te comprometes a hacer estos pequeños cambios en tu forma de pensar y actuar, te encontrarás volviendo a convertir el odio en amor y satisfacción.
